Domingo 09 de Diciembre de 2018, 23:30:10

Autor Tema: TABLA DE TIEMPOS Y DISTANCIAS DE INTERVALOS ENTRENAMIENTO SEGÚN LA MARCA 10 KM  (Leído 1268 veces)

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Desconectado Lopez de Egea

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Tabla de tiempos y distancias para mejorar la marca de 10 km: http://corrersinfatiga.blogspot.com.es/





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Re:TABLA DE TIEMPOS Y DISTANCIAS DE INTERVALOS ENTRENAMIENTO SEGÚN LA MARCA 10 KM
« Respuesta #1 en: Jueves 24 de Diciembre de 2015, 09:29:32 »
Muchas gracias por este aporte Jaime, espero que tus conocimientos y experiencia puedan ser bien aprovechados por los lectores de Running León  :)



Desconectado Lopez de Egea

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Re:TABLA DE TIEMPOS Y DISTANCIAS DE INTERVALOS ENTRENAMIENTO SEGÚN LA MARCA 10 KM
« Respuesta #2 en: Domingo 27 de Diciembre de 2015, 17:52:48 »
Ya se ha publicado el primer entrenamiento semanal y los sistemas de entrenamiento tradicional de donde se basan los tiempos de las distancias de la Tabla: http://corrersinfatiga.blogspot.com.es/2015/12/entrenamiento-semanal-del-27122015-al.html



Desconectado Lopez de Egea

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entrenos para 10 km
« Respuesta #3 en: Domingo 10 de Abril de 2016, 22:33:05 »
en el blog correr sin fatiga ya se han confeccionado tres meses de entreno para la prueba de 10 km, espero que os gusten.http://corrersinfatiga.blogspot.com.es/2015/12/entrenamiento-semanal-del-27122015-al.html

 

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