Martes 10 de Diciembre de 2019, 11:30:03

Autor Tema: "Chi Running"  (Leído 3033 veces)

Description: Una manera revolucionaria de correr sin esfuerzo y sin lesiones


Desconectado FranChu

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"Chi Running"
« en: Martes 27 de Diciembre de 2011, 21:30:17 »
El libro Chi Running, escrito por Danny Dreyer, maratoniano y ultrafondista, nos muestra una nueva forma de correr, no sólo a nivel de hábitos sino postural durante el entreno y la carrera. Inspirado en las enseñanzas de su profesor chino, se centra en los conocimientos necesarios para correr de forma eficiente y sin lesiones.

En la web Chi Running (en inglés), hay un montón de información así como vídeos enseñando esta técnica.

El libro en español cuesta 18 € en Amazon.



Vía | Gadgets para correr
En relación con este libro también he encontrado esta página que explica en qué consiste esta técnica, así como este vídeo que, aunque en inglés, se entiende fácilmente por ser bastante gráfico, y este PDF.



 

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