Martes 12 de Diciembre de 2017, 19:08:52

Autor Tema: Los estiramientos  (Leído 3198 veces)

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Los estiramientos
« en: Sábado 19 de Noviembre de 2011, 11:03:51 »




Fabián Roncero, a través del programa ¡Corre! de Teledeporte, explica en este sencillo vídeo 6 ejercicios de estiramiento básicos:


Consejos: Estiramientos para corredores









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Re:Los estiramientos
« Respuesta #1 en: Jueves 12 de Enero de 2012, 23:33:05 »

Este artículo lo encontré en la página de Runner's:






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Re:Los estiramientos
« Respuesta #2 en: Jueves 12 de Enero de 2012, 23:34:56 »
Inserto aquí un completo e ilustrativo buscador de estiramientos que también encontré en la página de Runner's:







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Re:Los estiramientos
« Respuesta #3 en: Viernes 24 de Agosto de 2012, 11:16:58 »

Fuente: Vitónica



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Re:Los estiramientos
« Respuesta #4 en: Lunes 05 de Noviembre de 2012, 23:37:47 »
Cómo y cuándo tiene que estirar el trail runner


Página original: CMD Sport



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Re:Los estiramientos
« Respuesta #5 en: Miércoles 27 de Febrero de 2013, 08:07:24 »



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Re:Los estiramientos
« Respuesta #6 en: Domingo 10 de Marzo de 2013, 23:55:54 »



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Re:Los estiramientos
« Respuesta #7 en: Jueves 09 de Marzo de 2017, 16:11:59 »
Si hago carreras de montaña o senderismo por la Serra de Tramuntana, los estiramientos deben ser los  mismos que si hago carrera continua por asfalto.

 

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