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Autor Tema: La Despensa de Fer Running  (Leído 35 veces)



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La Despensa de Fer Running
« en: Martes 11 de Julio de 2017, 22:42:56 »

 
Copiamos literalmente el comunicado del Club

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El verano es para disfrutar de esas merecidas vacaciones, para irse a la playa, a la montaña, al río ..... pero eso sí, aunque sea verano no debemos de olvidarnos de salir a correr, de hacer una escapadita a la montaña y subir un pico, por qué sino luego cuando lo retomemos nos va a costar más. Y pensando en los que en septiembre, después de un verano de barbacoas y fiestas a "tutiplén" buscan un nuevo propósito, ya sea adelgazar, ponerse en forma o mejorar la que ya tienen, iniciamos nuestro primer curso que empezara el 11 de septiembre en el estadio Hispánico, tengas el nivel que tengas o el propósito que quieras, aquí estamos para ayudarte. Hazte socio de nuestro club y por 135€ al año disfrutaras de una serie de ventajas como grandes descuentos en ropa Joma y en clínica de fisioterapia, así como el carnet de federado con su correspondiente seguro, un asesoramiento dietético , el uso de la pista de atletismo y vestuarios del Hispánico, una camiseta del club y lo que es más importante, nunca más vas a correr solo. Hayamos tú frecuencia cardiaca máxima (FCM) y tú frecuencia cardiaca de entrenamiento (FCE). A parte hacemos control de peso y composición corporal, te hayamos tú índice de masa corporal así como tú índice de grasa visceral y de masa muscular y muchas más cosas para que veas cómo estás realmente por dentro y que es lo que tu cuerpo necesita, seguiremos en tu ficha todas tus progresiones. Las clases serán impartidas por un monitor de running y entrenador personal. Se trabajará la fuerza así como la velocidad y la resistencia, la técnica de carrera y lo que es muy importante después de entrenar como es hacer buenos estiramientos,tendremos un monitor de yoga que nos aconsejara. Si te gustan las carreras y quieres mejorar tu tiempo te hacemos entrenamientos personalizados, lo mismo si quieres mejorar en montaña o si quieres prepararte para unas oposiciones, se harán entrenamientos específicos para ello. Haremos alguna escapada los viernes a la montaña cuando el tiempo lo permita. No lo dudes, te esperamos, no te arrepentirás. Ponte en contacto con nosotros por aquí y te aclararemos cualquier duda o pásate por la Despensa de Fer en la calle Ancha donde puedes inscribirte a partir del 1 de Agosto.


 

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